Как подобрать сопротивление: Как подобрать резистор правильно, чтобы он не вышел из строя?

Содержание

Как подбирать резисторы?

Минимальный набор параметров, который следует знать при выборе резистора — это номинальное сопротивление, допусимая мощность рассеивания, максимально допустимое напряжение. Но есть еще и расширенный набор характеристик, которые можно учитывать.

Для нас, радиогубителей, это излишняя информация. Но плох тот радиогубитель, который не хочет стать генералом хочет знать мало.

Расширенный список факторов, котоыре следует учитывать при выборе резистора:

  1. Номинальное и предельно допустимые значения сопротивлений

  2. Допустимая мощность рассеивания

  3. Максимально допустимое напряжение

  4. Допуски и точность

  5. Температурный коэффициент

  6. Коэффициент напряжения

  7. Шум

  8. Габариты

  9. Паразитные ёмкость и индуктивность

  10. Дрейф

  11. Частотные характеристики

  12. Стоимость

  13. Максимальная температура работы 

Номинальное значение сопротивления и допуск

Не бывает резисторов со 100% точным значение сопротивления. Это миф. На 0.5% да отличается. Не дошла пока что технолоия до такого уровня. Поэтому подбирая резисторы для своего устройства следует знать, что значение их номинала может отличаться от заявленного маркировкой на от 0.5% до 10%. Поэтому при покупке следует внимательно читать какой у этих резисторов допуск на точность. Есть ещё одна особенность, связання с точностью номинала резистора. Чем меньше допуск (т.е выше точность номинала), тем уже рабочий диапазон температур. Практически все электронные компоненты зависят от температуры. И с её изменением меняется их номинал. Но об этом чуть позже.

Я общеал рассказать как можно увеличить точность резистора. Это очень легко. К примеру, у нас есть резистор с номинало по маркировке в 30кОм с допуском 20%. Измеряем, а на деле он оказался 24кОм. Что делать? Значит надо последовательно с этим резистором включить второй на 6 кОм. Выбираем наиболее близкий по значению к 6 кОм: 4.7 +- 20%

Хорошо, но почему я сказал, что допуск уменьшится? Давай посчитаем.

  • Rmax = 24 + 4.7*1.2 = 29.64

  • Rmin = 24 + 4.7*.8 = 27.75

Если начальный разброс был от 24 до 36 кОм, то теперь он от 27.75 до 29.64. Это мы рассмотрели случай, когда исходное сопротивление было меньше требуемого. В случае, если оно больше (к примеру, 36 кОм) резисторы следует ставить параллельно.

Допустимая мощность рассеивания

Как я уже писал ранее, если по резистору протекает электрический ток, то он нагревается. Чем больше ток, тем «мощней» надо брать резистор. Маломощный резистор при протекании большого ток просто сгорит. Полыхнет синим пламенем, попрощается и умрёт. Резисторы выпускаются расчитанные на: 1/6Вт, 1/4Вт, 1/2Вт, 1Вт, 2Вт, 5Вт, 7Вт, 10Вт и т.д. Как мы помним из закона Ома: P=I2*R — помните и пользуйтесь этим законом, он спасает жизни!

Максимально допустимое напряжение

Если приложить слишком большое напряжение к резистору, то можно превысить его допустимую мощность. Получим чих-пых, синее пламя и дым.

Пример. Какое максимальное напряжение можно приложить к резистору мощностью 1/4 Вт? Пользуемся законом Ома: 1/4 = 2502/R = 250 кОм. 

Температурный коэффициент

Температура влияет на все электронные детали. На какие-то больше, на какие-то меньше. Резисторы не исключение. Резисторы имеют специальный коэффициент ТКС. Он определяет как изменится сопротивление резистора с изменением температуры.  Желательно подбирать резисторы со схожим значением ТКС. Но в радиогубительских конструкциях радиолюбители могут не заморачиваться. Пусть об этом греют голову профессионалы. Для них это дело чести, если финансирование позволяет, конечно 🙂

Шум в резисторах

При температуре выше абсолютного нуля в радиодеталях появляется случайное движение электронов. А движение электронов это ток. Такие случайны токи называются шумом. Их значение очень мало. Но чем выше частота или точность собираемого прибора, тем больше следует на них обращать внимание. 

Шумы в резисторах зависят от сопротивления, частоты и температуры:  Uшум = √ 4kTRπf  — формулы бояться не следует. Всё равно пользоваться не будете =) Так как обычно графики распределния шумов деталей пишутся в паспортах к ним (или в даташитах, как сейчас говорят). Так что можно посмотреть и оценить пригодность резистора к своему устройству.

Высокие частоты

ВЧ резисторы отличаются от обычных. Так как на высоких частотах сильней проявляются паразитные ёмкости и индуктивности резистора. Поэтому для ВЧ устройств следует брать соответствубщие резисторы. Если вы не хотите получить дым или просто неработающее устройство.
На этом простой ликбез заканчивается. Пользуйтесь и применяйте резисторы с умом! 

/blog/kak-vyibrat-rezistor/
Резистор не так прост, как о нём многие думают. Я расскажу вам о параметрах резистора и как из двух с большим допуском получить резистор с меньшим допуском.
2016-03-26
2016-03-26

Как подобрать резистор по мощности

Самым простым элементом — как по устройству, так и по принципу работы — является резистор. Потом по сложности устройства идет конденсатор, катушка, диод, транзистор , микросхема. Резистор — это прибор, который имеет какое-то известное с большей точностью сопротивление электрическому току. Резистор, иногда, называют сопротивлением. Его изображение на схемах вот такое:. Что обозначает 0,05 Вт, 0, Вт, 0,25 Вт и т.







Поиск данных по Вашему запросу:

Схемы, справочники, даташиты:

Прайс-листы, цены:

Обсуждения, статьи, мануалы:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.

По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Содержание:

  • Выбор резистора

  • РАСЧЕТ РЕЗИСТОРА И ЕГО МОЩНОСТИ ДЛЯ ОДНОГО СВЕТОДИОДА. Резистор мощность

  • Как подбирать резисторы?

  • Резистор. Падение напряжения на резисторе. Мощность. Закон Ома

  • Как подобрать токоограничивающий резистор для светодиода

  • Выбор мощности резистора

  • Мощность резистора

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как узнать номинал сгоревшего резистора

Выбор резистора






Резисторы — радиоэлементы, без которых нельзя построить ни одну электрическую схему. На их долю приходится примерно половина всех монтируемых в схеме деталей. Резисторы позволяют контролировать, ограничивать и распределять ток между другими элементами. Их основной характеристикой является сопротивление, измеряемое в Ом. Графический знак резистора, принятый среди наших соотечественников, — прямоугольник.

За рубежом его изображают в виде ломаной линии, напоминающей букву W. На схемах рядом с графическим изображением указывают буквенно-цифровую маркировку, которая включает букву R, число, которое обозначает номер элемента на схеме, значение сопротивления. Точное значение придется подбирать при настройке устройства. Поэтому постоянные резисторы для данной области применения не пригодны.

Внутри графического символа может указываться номинальная мощность рассеивания. Производители предлагают широчайший ассортимент резисторов, из которого нужно подобрать деталь, подходящую по конструкции, назначению и цене. Рассмотрим характеристики самых распространенных видов этих радиоэлементов. По материалу резистивного элемента различают изделия проволочные, непроволочные, металлофольговые.

Это традиционная разновидность, применяемая нашими папами и дедушками. Токопроводящую проволоку с большим удельным сопротивлением изготавливают на основе сплавов из меди, никеля, марганца — манганина, константана, никелина. В ходе работы могут нагреваться. В конструкцию входят: диэлектрическое основание и покрытие, обладающее определенным сопротивлением.

Такое покрытие называют резистивом, оно может быть пленочным или объемным. Пленочные бывают:. Сопротивление пленочных резисторов регулируют за счет толщины покрытия. Основные характеристики этих изделий: стабильность, точность, широкий диапазон значений сопротивления — от нескольких Ом до МОм. Обратная связь Получить информацию о наличии товара вы можете у наших менеджеров, позвонив по телефону Электронные компоненты Статьи по радиоэлектронике Как подобрать резистор по назначению и принципу работы.

Обновлена: 02 Июня 0. Поделиться с друзьями. Обозначение резисторов Графический знак резистора, принятый среди наших соотечественников, — прямоугольник. Виды резисторов Производители предлагают широчайший ассортимент резисторов, из которого нужно подобрать деталь, подходящую по конструкции, назначению и цене.

Проволочные Это традиционная разновидность, применяемая нашими папами и дедушками. Непроволочные В конструкцию входят: диэлектрическое основание и покрытие, обладающее определенным сопротивлением. Пленочные бывают: Тонкопленочными. Их толщина измеряется в нанометрах. Резистив наносят вакуумным напылением на диэлектрическую подложку. Стоимость такой продукции выше стоимости толстопленочных аналогов. Ее преимущества: хороший температурный коэффициент сопротивления, невысокие — паразитная индуктивность и уровень шума.

Востребованы в основном для устройств СВЧ, в которых требуется точность и стабильность. Эти изделия имеют толщину в десятых долях миллиметра. Бывают — лакосажевые, керметные, на базе токопроводящих пластмасс. Классификация резисторов по принципу работы В зависимости от области применения, используют резисторы: Постоянные. Эти элементы лишены способности менять сопротивление во время эксплуатации. Такие элементы имеют три вывода.

Сопротивление между двумя выводами постоянное. Если третий связывают с подвижным контактом, то получают делитель напряжения.

Используются для настройки чувствительности датчиков и другой аппаратуры. С их помощью регулируют работу аппаратуры путем изменения сопротивления. Разновидности полупроводниковых резисторов В категорию полупроводниковых резисторов входят: Терморезисторы.

Сопротивление таких элементов изменяется, в зависимости от температуры окружающей среды. Изменение сопротивления происходит в соответствии с изменением величины напряжения. Используйте эти детали, если хотите защитить основные элементы схемы от скачков напряжения в сети. Фоторезисторы — очень популярная продукция, используемая в электронных схемах часов, управления уличным освещением. Реагирует на степень освещенности. При ее низком уровне сопротивление этого элемента достигает 1 мОм, при ярком освещении оно резко падает.

Параметры, учитываемые при покупке резисторов При покупке этих деталей учитывают: Самый важный параметр — сопротивление, которое определяется нормативной документацией.

Его номинальное значение указывается на корпусе детали. При выборе величины допуска следует помнить: чем выше точность, тем меньше эксплуатационный температурный интервал. Номинальная мощность — это максимально допустимая мощность, рассеиваемая на резисторном элементе, при которой рабочие характеристики резистора сохраняются в течение всего установленного эксплуатационного периода.

Узнать точное сопротивление этого резистора можно лишь с помощью замера омметром или мультиметром. Температурный коэффициент сопротивления. ТКС для одного резистора в разных температурных интервалах может иметь разное значение. Электрическая прочность. Указывает на предельное напряжение, при котором элемент может функционировать без выхода из строя на протяжении всего установленного срока службы. Была ли статья полезна? Оцените статью. Анатолий Мельник. Специалист в области радиоэлектроники и электронных компонентов.

Консультант по подбору деталей в компании РадиоЭлемент. Комментарии Нет комментариев Добавить комментарий. Да Нет Оцените статью.

РАСЧЕТ РЕЗИСТОРА И ЕГО МОЩНОСТИ ДЛЯ ОДНОГО СВЕТОДИОДА.

Резистор мощность

Тема в разделе » Схемотехника, компоненты, модули «, создана пользователем Rodstan , 22 янв Войти или зарегистрироваться. Искать только в заголовках Сообщения пользователя: Имена участников разделяйте запятой. Новее чем: Искать только в этой теме Искать только в этом разделе Отображать результаты в виде тем. Быстрый поиск. Выбор мощности резистора Тема в разделе » Схемотехника, компоненты, модули «, создана пользователем Rodstan , 22 янв Доброго всем дня.

Подскажите пожалуйста, как правильно подобрать резисторы что бы на выходе диод получил нужные ему 18 Ом сопротивления и 10 Ватт мощности и.

Как подбирать резисторы?

Работа резистора заключается в ограничении тока , протекающего по цепи. НЕ в превращении тока в тепло, а именно в ограничении тока. То есть, без резистора по цепи течет большой ток , встроили резистор — ток уменьшился. Рассмотрим работу резистора на примере лампочки на схеме ниже. Имеем источник питания, лампочку, амперметр, измеряющий ток , проходящий через цепь. И Резистор. Когда резистор в цепи отсутствует, через лампочку по цепи побежит большой ток , например, 0,75А. Лампочка горит ярко. Лампочка горит менее ярко. Стоит отметить, что яркость, с которой горит лампочка, зависит так же и от напряжения на ней.

Резистор. Падение напряжения на резисторе. Мощность. Закон Ома

Для правильного выбора резистора необходимо знать величину его сопротивления R , рассеиваемую мощность Р Р и дополнительные условия эксплуатации. Этими дополнительными условиями в основном определяется выбор типа резистора. После выбора типа резистора на шкале номинальных мощностей выбирается мощность резистора. Например, для названных типов резисторов шкала номинальных мощностей выглядит следующим образом:. Номинальное значение сопротивления резистора выбирается наиболее близким к расчетному по шкале номинальных величин постоянных сопротивлений с учетом допустимого разброса.

Поэтому, резистор часто называют просто сопротивлением.

Как подобрать токоограничивающий резистор для светодиода

Друзья, всем привет! В прошлой статье мы разбирались с понятием электрического тока и напряжения. Сегодняшняя статья будет не исключением, сегодня я постараюсь как можно подробнее осветить тему резисторов. Резисторы обладают сопротивление, а что такое сопротивление? Постараемся с этим разобраться.

Выбор мощности резистора

Современные светодиодные источники света хорошо приспособлены к длительной эксплуатации в сложных условиях. Однако для защиты по току применяют ограничительное электрическое сопротивление. Точный расчет резистора для светодиода поможет подбирать функциональные компоненты схемы без ошибок. Для декоративного украшения, обеспечения хорошей видимости в затемненном коридоре и решения других практических задач используют светодиоды. Они намного экономичнее по сравнению с классическими лампами накаливания. Высокая прочность предотвращает заражение окружающей среды вредными химическими соединениями, что не исключено после повреждения колбы газоразрядного источника света. С учетом односторонней проводимости полупроводникового перехода понятна необходимость подключения светодиода к аккумуляторной батарее, другому источнику питания постоянного тока. Напряжение стандартной бытовой сети выпрямляют, снижают до номинального уровня.

как правильно подобрать такой параметр, как МОЩНОСТЬ сопротивления? и почему? В реальности надо брать резистор с запасом.

Мощность резистора

Работа резистора заключается в ограничении тока , протекающего по цепи. НЕ в превращении тока в тепло, а именно в ограничении тока. То есть, без резистора по цепи течет большой ток , встроили резистор — ток уменьшился.

Резисторы — радиоэлементы, без которых нельзя построить ни одну электрическую схему. На их долю приходится примерно половина всех монтируемых в схеме деталей. Резисторы позволяют контролировать, ограничивать и распределять ток между другими элементами. Их основной характеристикой является сопротивление, измеряемое в Ом. Графический знак резистора, принятый среди наших соотечественников, — прямоугольник. За рубежом его изображают в виде ломаной линии, напоминающей букву W.

Для примера возьмем резистор-обманку 17W.

Полный размер. Планирую я подключить мощный светодиод через резистор. Светодиод: 3 Ватт, потребляемое напряжение интервал 3. Ток потребляемый максимальный мА выберем мА что бы работал подольше. Напряжение борт сети при заведённом!

Излишнее значение напряжения можно также «удалять», используя делитель напряжения. Выходное напряжение делителя зависит от значений используемых в двух его плечах сопротивлений резисторов. Выходное напряжение делителя напряжения вычисляется по формуле:.






Как выбрать эспандер

Перейти к содержимому

С таким количеством типов эспандеров может быть сложно найти лучший для достижения ваших целей в фитнесе. В этом руководстве рассматриваются различные типы эспандеров.

Эластичные эспандеры столь же универсальны, сколь и портативны. Полезный инструмент для домашних тренировок, вы также можете взять его с собой в спортзал, чтобы дополнить силовые тренировки. Но с таким количеством вариантов вы можете задаться вопросом, какая группа сопротивления идеальна.

Браслеты имеют множество применений и уровней сопротивления. Таким образом, ваши цели в фитнесе будут определять, какая группа лучше для вас.

Существует два основных типа лент: трубчатые и плоские. Плоские ленты легкие, изготовлены из латекса и идеально подходят для упражнений, когда лента прижимается к телу. Плоские ленты бывают листами или петлями, каждая из которых имеет свои отличительные особенности.

ЛИСТОВЫЕ ПОЛОСЫ

Листовые ленты представляют собой тонкие непрерывные листы латекса. Вы можете использовать их, обернув вокруг рук, ног или других опорных точек. Этот тип ленты идеально подходит для реабилитации, растяжки и разминки. Они универсальны, но обычно обеспечивают меньшее сопротивление, чем другие типы лент. Если вы ищете упражнения с эспандером для начинающих, это может быть хорошим местом для начала.

ЛЕНТЫ С ПЕТЛЯМИ

Ленты с петлями соединяются в полный круг, как большая резинка. Этот стиль может различаться по длине и толщине. Оба варианта ленты с петлями популярны для упражнений на нижнюю часть тела.

  • Традиционные петлевые ленты: благодаря своему размеру традиционные петлевые ленты подходят как для верхней, так и для нижней части тела. Если вам интересно, какой эспандер выбрать для подтягиваний, вам подойдет традиционная петлевая лента. Около четырех футов в длину, они могут помочь вам с жимом от груди, подтягиваниями и многим другим. Один из самых универсальных вариантов, вы можете установить из множества опорных точек или обернуть их вокруг тела.
  • Мини-ленты: Как правило, мини-ленты обеспечивают меньшее сопротивление, чем традиционные петлевые ленты. Достаточно маленькие, чтобы носить их в кармане, они отлично подходят для тренировки ягодичных мышц. Мини-резинки отлично подходят для увеличения сопротивления движениям с собственным весом. Мини-резинки также могут помочь поддерживать активность мышц во время упражнений с большим количеством повторений, таких как ягодичные мосты.

ЛЕНТЫ ДЛЯ ТРУБОК

Изготовленные из твердой и плотной резины, трубки сопротивления трудно захватить. Из-за этого они часто поставляются с ручками для более удобного использования. Этот стиль может быть полезен для тренировок верхней части тела, таких как сгибание рук на бицепс и жим от плеч. Некоторые ремешки-трубы могут также иметь карабины, которые прикрепляются для добавления аксессуаров, таких как манжеты на щиколотках. С манжетами на лодыжках вы можете использовать трубки сопротивления для движений нижней части тела, таких как походка монстра. Прежде чем использовать трубчатый бандаж, обязательно ознакомьтесь с инструкциями производителя.

ДРУГИЕ ФАКТОРЫ

Иногда эспандеры входят в комплект с несколькими уровнями веса. Тем не менее, вы должны приобрести другие по отдельности. Помните, какой цвет вы покупаете. Разные цвета могут обозначать разные уровни сопротивления. Эти цвета могут различаться в зависимости от бренда, поэтому обязательно прочитайте описание и этикетку перед использованием.

Ищете тренировку, чтобы начать играть со своей новой группой? Ознакомьтесь с этими пятью упражнениями с мини-лентой для нижней части тела и пятью упражнениями с трубкой для верхней части тела.

    Связанные статьи

    Эспандер какого уровня мне следует использовать? Уровни сопротивления FitCord

    Товар добавлен в корзину!

    Пройдите тест, чтобы узнать свой идеальный уровень сопротивления

    Может быть сложно определить, какой уровень сопротивления вам следует приобрести. Некоторым нужен очень новичок, другим нужен эксперт, но где вы упадете?

    Сначала задайте эти вопросы: 

    • Каков мой текущий уровень физической подготовки?
    • Для чего я буду использовать этот продукт?
    • Какова моя цель в фитнесе?

      Мы предоставили идеи, предложения и предыдущие варианты использования клиентами для каждого уровня сопротивления. Это НЕ руководство, вы должны принять во внимание свой собственный путь и использовать свое суждение, начиная с приведенных выше вопросов, особенно при покупке эспандеров для начинающих.

      Многие ленты сопротивления, продаваемые на популярных веб-сайтах электронной коммерции, рекламируются ложно, а уровни сопротивления неточны. Поскольку наши браслеты проверяются на точность перед тем, как покинуть наш объект, мы знаем, что они соответствуют заявленному сопротивлению, и эта страница основана на истинной точности браслетов FitCord. Вы можете использовать это, чтобы определить, какой уровень вам следует покупать у других компаний, однако в большинстве случаев вы обнаружите, что сопротивление меньше, чем ожидалось, и вам следует учитывать это при выборе.

       

      Уровни сопротивления разбиты для вас ниже.

      Будьте предупреждены FitCord не несет ответственности за выбор, сделанный в соответствии с предложениями на этой странице, а также за любые их результаты. Эта страница ТОЛЬКО предложения, чтобы помочь вам в выборе ваших личных потребностей.

       

      Разбивку по уровням сопротивления см. ниже или щелкните здесь, чтобы просмотреть небольшую разбивку в блоге

      Сверхлегкий 3 фунта сопротивления

      Начинающие и реабилитация

      Новичками считаются люди, которые только начинают свой фитнес-путь, люди с ограниченной подвижностью, находящиеся в реабилитационном центре или вообще не занимающиеся спортом в течение дня.

      Большинство считают, что этот уровень сопротивления необходим на короткое время, или продолжают свои тренировки с этого низкого уровня сопротивления для разогрева мышц перед силовыми упражнениями, чтобы избежать травм или увеличить подвижность для лучшей гибкости во время тренировки.

      Часто используется для повышения общей подвижности, укрепления слабых мышц, разогрева перед тренировкой, увеличения кровотока для тех, кто не может двигаться, реабилитации спины, рук и ног.

      Ознакомьтесь со всеми ультралегкими эспандерами сопротивления

      Очень легкий 7 фунтов сопротивления

      Уровень 2 для начинающих и реабилитации

      Начинающий уровень 2 — это тот, кто немного активен, но не активно тренируется для наращивания мышечной массы, в то время как уровень 2 реабилитации предназначен для тех, кто прошел первый этап реабилитации. процесс, но до достижения точки наращивания мышц. (всегда консультируйтесь со своим физиотерапевтом перед покупкой)

      Очень легкие эспандеры по-прежнему подходят для начинающих, и если вы ведете активный образ жизни, этот эспандер покажется вам слишком легким, однако, если вы не ведете активный образ жизни и только начинаете заниматься фитнесом, это отличное место для начала, и как только вы повысите уровень, всегда рекомендуется использовать эту ленту для разогрева мышц перед тренировкой.

      Оригинальный ремешок FitCord — этот ремешок и уровень используются для тренировки всего тела и могут использоваться практически всеми в фитнес-классах, таких как йога, пилатес, высокоинтенсивные тренировки, и часто используются персональными тренерами для начинающих

      Эластичные эспандеры — Это отличный вес для женщин, которые только начинают тренироваться с эспандером. Мужчины сочтут эту ленту слишком легкой, но с этими наращиваемыми лентами они станут отличным способом добавить больше сопротивления во время вашего путешествия.

      Ленты X-Over- Этот уровень сопротивления очень популярен в наших лентах для верхней части тела (X-Over), потому что они предназначены для пересечения друг с другом, задействуя более мелкие мышцы плеч и верхней части спины, чем другие ленты и веса. никогда не достигать, так что это идеальная отправная точка для всех, кто находится на уровне физической подготовки от начального до среднего.

      Ознакомьтесь со всеми очень легкими вариантами

      Легкий 12 фунтов сопротивления

      Промежуточный уровень сопротивления

      Легкий — это нижний предел сопротивления в категории промежуточного или среднего уровня физической подготовки. 12 фунтов сопротивления — идеальный начальный уровень для активных мужчин и женщин. Даже если вы тренировались, но никогда не использовали эспандеры, я бы порекомендовал этот эспандер. Промежуточный уровень физической подготовки определяется тем, кто активен в своей повседневной жизни. Если вы работаете во дворе, занимаетесь любым видом спорта, путешествуете пешком, бегаете трусцой или просто остаетесь в дороге, занимаясь домашними делами, это отличная отправная точка для вас. Это поможет нарастить мышцы, улучшить мышечный тонус и сделать ваши мышцы сильнее.

      Оригинальный ремешок FitCord — Легкие ремешки FitCord на сегодняшний день являются самыми популярными ремешками, которые мы продаем. Это делает группу для активного человека. Поскольку ремешки FitCord представляют собой единое целое и имеют вшитые ручки, этот ремешок идеально подходит для путешествий, работы в офисе, тренировок и хранения в спортивной сумке. Многие кроссфит-боксы, тренажерные залы и фитнес-классы заказывают этот браслет для своих клиентов.

      Повязки для скульптурирования тела — Светостойкость является ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ условием для этих составных наборов повязок. Это истинная средняя точка для большинства людей, и это отличный уровень сопротивления, который можно комбинировать с другими полосами, чтобы получить средние уровни сопротивления.

      Ремешки X-Over- Среди всех стилей и уровней сопротивления, которые мы предлагаем, этот ремешок занимает первое место по количеству покупок в нашей компании из месяца в месяц. Это связано с тем, что уникальный дизайн лент X-Over Bands (перекрещивание лент друг над другом образует букву X) фокусируется на более мелких мышцах плеча, таких как вращательная манжета плеча, и укрепляет ее, чтобы уменьшить боль и избежать травм во время занятий спортом, экстремальных тренировок, таких как кроссфит, хайит, свободные веса и бодибилдинг. Лента Light X-Over Band — идеальное сопротивление для начала процесса наращивания силы верхней части тела, а затем для разминки после него. Этот уровень сопротивления используется многими для уменьшения боли в плече, но вам следует проконсультироваться с врачом перед покупкой, чтобы оценить свой прогресс / потребности перед использованием.

      Ознакомьтесь со всеми лентами легкого сопротивления

      Среднее сопротивление 18 фунтов

      Промежуточный уровень сопротивления 2

      Средний уровень сопротивления Полосы относятся к среднему диапазону для промежуточной (или средней) категории. 18 фунтов сопротивления кажутся отличным средним диапазоном как для мужчин, так и для женщин. Для женщин это немного сложнее, но если вы активный человек, который выполняет какие-либо упражнения, это идеальное сопротивление для вас, особенно если вы только начинаете использовать эспандеры. Промежуточный уровень физической подготовки определяется тем, кто активен в своей повседневной жизни, и для этой группы сопротивления мы рекомендуем, чтобы ваша повседневная жизнь включала в себя некоторые виды упражнений каждый день. 18 фунтов сопротивления звучит не так уж и много, но если вы купите тренировочную ленту (тренировочную ленту) на FitCord.com, уровень сопротивления будет точным, и вы обнаружите, что этот уровень удивительно эффективен независимо от того, какую тренировку или стиль упражнений вы выполняете. .

      Оригинальный ремешок FitCord — Наш ремешок «все в одном» для всего тела со средним уровнем сопротивления очень популярен среди мужчин, особенно если они много путешествуют, например, тренируются в парке или ходят в спортзал более 3 часов. раз в неделю. Это отличная группа для разминки для мужчин, и женщинам нравится, как она тонизирует их тело. Благодаря вшитым ручкам этот ремешок — это все, что вам нужно взять с собой, что делает его наиболее эффективным в путешествии.

      Повязка для моделирования тела — Поскольку наши повязки для моделирования тела можно складывать друг в друга, их часто используют в качестве начальной ленты для женщин. Для очень подтянутых мужчин это отличное дополнение к ленте 55 фунтов для вызова, когда 55 фунтов, если уже недостаточно сопротивления (это продвинутые уровни физической подготовки, а не промежуточные)

      Ленты X-Over- Хотя большинство лент X-Over рекомендуются для реабилитации, начиная с этого уровня мы рекомендуем проконсультироваться со своим физиотерапевтом перед использованием этого уровня сопротивления. Эта лента часто используется в бодибилдинге, энтузиастах кроссфита, тяжелой атлетике и высокоинтенсивных тренировках, потому что она активно укрепляет небольшие поддерживающие мышцы, которые укрепляют плечи. Эта лента поможет вам работать лучше, увеличит вашу грузоподъемность и поможет избежать травм плеча во время тренировки.

      Ознакомьтесь со всеми резинками среднего сопротивления

      Тяжелый 25 фунтов сопротивления

      Промежуточный уровень сопротивления 3

      Тяжелые эспандеры представляют собой тяжелую часть среднего (среднего) или промежуточного уровня физической подготовки. Это то, что нужно мужчинам в обычных фитнес-браслетах, но оно продвинуто в браслетах X-Over. Женщины в хорошей форме также выбирают эту группу в качестве промежуточного варианта. Если вы активно посещаете тренажерный зал или участвуете в занятиях фитнесом, таких как кроссфит, йога, пилатес, PX90 или Hiit Training Class это идеальное сопротивление для вас. Сказав это, многие люди работают до этого уровня, которые просто каждый день заботятся о фитнесе, и это будет одной из вех, к которой вы стремитесь. Тем не менее, эта страница предназначена для всех, кто хочет знать, с чего начать, и для большинства людей, которые заняты и не тренируются активно, этот уровень не рекомендуется для такого типа новичков.

      Оригинальные ленты FitCord — Обычно все это в одной ленте с высоким уровнем сопротивления используется мужчинами, которые хотят оставаться в форме, и женщинами, которые находятся в отличной форме и хотят тонизировать или нарастить мышцы. Этот ремешок идеально подходит для путешествий или занятий спортом на открытом воздухе, а также идеально подходит для занятий фитнесом, но для большинства людей это вызов.

      Эспандеры для скульптурирования тела — Многие мужчины начинают с этого уровня сопротивления в этом типе составных эспандеров, потому что они могут легко добавить на рукоятки эспандер весом 3 или 7 фунтов, когда будут готовы увеличить сопротивление, не рискуя получить травму. Женщины в хорошей физической форме будут использовать только эту полосу при повышении уровня сопротивления. Бодибилдеры и люди в отличной физической форме будут использовать эту ленту вместе с нашими более тяжелыми уровнями одновременно для большего контроля над уровнями сопротивления при наращивании мышц.

      Ленты X-Over- Из-за конструкции лент X-Over и того факта, что они работают с более мелкими мышцами верхней части тела, которые не достигаются другими упражнениями, и широко используются для уменьшения боли в плечах, мы не рекомендуем начинать любую тренировку плеч с этим уровнем сопротивления, за исключением случаев, когда вы в отличной физической форме и испытали более легкие уровни сопротивления X-Over и не нашли их слишком легкими. Это считается ПРОДВИНУТЫМ в полосах сопротивления X-Over.

      Ознакомьтесь со всеми тяжелыми эспандерами сопротивления

      Очень тяжелое сопротивление 40 фунтов

      Усовершенствованный уровень сопротивления

      Наши Усовершенствованные уровни сопротивления разработаны для очень подготовленных пользователей. Обычно это персональные тренеры, бодибилдеры, энтузиасты кроссфита, участники кроссфит-игр или те, кто находится в отличной физической форме.

      Наши очень тяжелые бинты также отлично подходят для всех, кто активно пытается нарастить мышечную массу, пытается улучшить свои способности к поднятию тяжестей, определить меньшие мышцы для выступления или соревнований по бодибилдингу или увеличить силу бицепсов, трицепсов, спины, ног ( И бедра, и икры), плечи, ягодицы (попа) и многое другое.

      Этот уровень сопротивления не рекомендуется для тех, кто не пытается активно нарастить мышечную массу, однако, если вы ищете сложную ленту, которая не будет вызывать боли в суставах, как гантели или веса, которые отлично подходят для меньшего количества повторений с более высоким сопротивлением уровне, это группа для вас. Также клиенты в очень хорошей форме. Используйте эту ленту для тренировок Hiit, однако это довольно сложно, когда вы делаете быстрые повторения, которые требуются для большинства стилей тренировок Hiit.

      Ознакомьтесь со всеми очень тяжелыми эспандерами сопротивления

      Сверхтяжелое сопротивление 55 фунтов

      Наш самый высокий уровень сопротивления разработан для экстремальной посадки. Идеальным покупателем этой группы является тот, кто поднимает большие веса, находится в хорошей форме и часами занимается в спортзале каждый день или каждую неделю. Мы часто слышим «это всего лишь 55 фунтов сопротивления» от тех, кто регулярно поднимает 150 фунтов +, и каждый раз они удивляются тренировке, которую они получают от этого браслета. Это бросит вам вызов, даже если вы упадете на самый высокий уровень физической подготовки, потому что он держит напряжение при подтягивании и возврате. Многие бодибилдеры используют эту ленту для разминки или при болях в суставах при поднятии свободных весов, чтобы сохранить мышечную массу, избегая при этом весов. Если вы находитесь в среднем или среднем диапазоне и хотите быстро увеличить свои результаты, эта группа для вас.

      X-Over- Покупатели, приобретающие набор лент X-Over с этим сопротивлением, обычно хотят нарастить вращательную манжету плеча и все меньшие поддерживающие мышцы, чтобы помочь в поднятии более тяжелых свободных весов или для большей четкости, поскольку становая тяга работает на более крупные мышцы и затрудняют определение более мелких мышц.

      Повязки для моделирования тела — Полосы для моделирования тела можно накладывать друг на друга, что дает вам прекрасную основу для начала работы с этой лентой. Вы можете сложить меньший уровень сопротивления с этой лентой, чтобы дать вам больше сопротивления и больше бросить вызов вам.