Заземление своими руками на даче: Заземление на даче своими руками. Схема установки токопроводящих электродов

Заземление на даче сделать самому своими руками: схема, фото

Многие предпочитают проводить лето в дачном домике. Это отличный вариант для того, чтобы немного отдохнуть от городской суеты, вырастить собственные овощи и фрукты. Но речь в данной статье пойдет не о садоводстве, а о безопасности. Если в процессе постройки многоэтажек застройщик обязательно предусматривает заземление, то частный сектор должен заботиться о себе сам. Давайте поговорим о том, как сделать заземление на даче своими руками. Схема и процесс подключения – вот на чем будет акцентироваться внимание.

Что такое заземление и зачем оно необходимо?

Электрический ток можно сравнить с водой лишь по одному свойству. Как жидкость, так и электричество протекают по пути наименьшего сопротивления. Сегодня мы практически полностью зависим от наличия электроэнергии. На ней держатся практически все бытовые приборы, начиная от телевизора и заканчивая отопительным оборудованием.

Каждый из таких приборов имеет предохранители и изоляцию, которая призвана защитить потребителя от удара током. Представьте, что может случиться, если слой изоляционного материала нарушится. Правильно, может ударить током. Хорошо если установлен автомат, который вовремя обесточит оборудование. Если же его нет, то последствия могут быть самыми печальными. Чтобы ничего подобного не случилось, устанавливают заземление на даче своими руками, схема которого может быть разной, но суть одна.

Какое оно, идеальное заземление?

На этот вопрос можно ответить однозначно: то, которое имеет наименьшее сопротивление. Мы уже разобрались, что ток пойдет туда, где меньше сопротивление. В нашем случае необходимо добиться как можно меньшего значения. Отметим, что человеческий организм тоже имеет свое сопротивление. Оно изменяется в зависимости от климатических условий и состояния человека. К примеру, сопротивление человека в опьяненном состоянии ничтожно мало, именно поэтому выпившему всегда тяжелей выжить после сильного удара током.

В нашем случае будем придерживаться значения 4 Ом. При этом сопротивление заземления должно быть несколько меньше данной цифры. В любом случае подобную информацию желательно узнавать в ПУЭ. Ну а сейчас перейдем непосредственно к теме.

Какое значение имеет грунт?

Многие могут сказать, что нет разницы, где и на какую глубину закапывать заземление, и будут абсолютно не правы. Тип грунта, глубина залегания вод и другие факторы имеют первоочередное значение. Но в любом случае имеется общее правило. Оно заключается в том, что чем больше земля насыщена водой, тем на меньшую глубину необходимо забивать электроды. Также нужно уменьшать и их шаг.

А теперь о типе грунта. Он тоже имеет свое значение в плане сопротивления. К примеру, торф – 20 Ом*м, чернозем и глина – 25-30 Ом*м, супесь – 150 Ом*м. Стоит упомянуть еще и песок, сопротивление которого достигает от 500 до 1000 Ом*м. Данный параметр увеличивается в зависимости от глубины залегания грунтовых вод. Как вы видите, заземление на даче своими руками, схема которого будет рассмотрена немного ниже, сделать правильно не так просто.

Все об электродах

Первое, с чем необходимо определиться – глубина залегания электродов. Рекомендуется не закапывать их глубже 3 метров, но и менее чем на 1,5 метра от поверхности тоже нельзя. Тут многое зависит от того, на какой глубине залегает вода. Если это 2,5 метра, то вам будет достаточно вбить электроды на глубину не более 2 метров.

Схема заземления на даче (своими руками монтируемого)подразумевает определенный шаг (расстояние) между электродами. Обычно имеет смысл придерживаться расстояния в 1,2-3 метра. Что касается количества электродов в контуре, то минимум их должно быть три. Форма расположения — в ряд или треугольником. Расстояние от контура до фундамента здания — не менее 3 метров. В любом случае желательно обратиться за помощью к электрикам. Пускай монтажные работы вы выполните самостоятельно, но узнать о типе грунта и глубине залегания вод у профессионалов все же не помешает. Кроме того, составлена может быть схема заземления на даче своими руками, благо в настоящее время вариантов для образца предостаточно. Ну а сейчас идем дальше.

Делаем заземление на даче своими руками: схема, фото

В данном разделе речь пойдет об используемых при заземлении контурах. Наиболее распространенная схема – треугольник с электродами в вершинах. При этом необходимо понимать, что весь контур должен находиться на одной глубине (ниже промерзания грунта).

Отдельное дело – соединение контура. Сами по себе электроды, вкопанные в землю, не несут никакой нагрузки. Перед тем как заземление будет полностью готово, их необходимо между собой соединить. Для этого подойдет металлическая полоса, в крайнем случае — арматура.

Что касается типа соединения, то в приоритете это должна быть сварка, более того, необходимо использовать именно такой способ соединения электродов между собой. От одного электрода к силовому шкафу (электрический щиток) проводится стальная полоса. В качестве электродов можно использовать стальной уголок сечением 4 х 4 мм, арматуру 12 х 12 мм, стальную трубу с толщиной стенки не менее 3,5 мм или стальную полосу 12 х 4 мм. В целом этого, а также лопаты и ломика должно быть вполне достаточно для обустройства полноценного заземления.

О материале и сечении электродов

Можно смело говорить, что отталкиваться необходимо от сечения материала. Но нужно понимать, что важную роль играет и то, сможете ли вы забить выбранный электрод в землю. К примеру, вы можете отдать предпочтение заточенному у основания стальному стержню и не важно, будет это профильная труба или двутавр. Если вы взяли уголок, то его можно срезать с помощью болгарки. Так получится острый клин, который очень удобно загонять в землю. А вот что касается арматуры, то тут недопустима рифленость по причине снижения сопротивления грунта.

Если у вас есть возможность приобрести готовый комплект для заземления, то так и поступите. Он представляет собой набор омедненных электродов длиной по метру. Конструкция соединяется с помощью резьбовых соединений. Это очень удобно, да и монтаж проводится максимально быстро, правда, цена такого комплекта немаленькая. Кстати, совсем не важно, выполняется заземление на даче своими руками для газового котла или микроволновой печи, так как стальная полоса подключается к силовому шкафу. Следовательно, все оборудование будет заземлено.

Как сделать заземление для дачи своими руками: пошаговая инструкция

Сейчас самое время приступать к земляным работам. Мы уже определились с материалом электродов и глубиной их залегания. Теперь нужно выбрать подходящее место. В приоритете нужно рыть траншею не дальше 10 метров от щитка. Первым делом выкапываем траншею в полметра шириной и метр глубиной в форме равностороннего треугольника. От него делаем траншею к силовому шкафу. Если плотность и тип грунта позволяют, то вбиваем электроды в вершинах треугольника. В противном случае придется бурить небольшие скважины.

Примечательно то, что если мы бурили скважины, то углубление можно засыпать грунтом, перемешав его с солью. Это позволит существенно снизить сопротивление, но при этом коррозионный процесс будет протекать более активно. После установки электроды должны немного возвышаться над грунтом для того, чтобы их можно было приварить. Обратите внимание на то, что делать заземление на даче своими руками без сварки недопустимо. После того как сварочные работы будут закончены и мы получим замкнутый треугольник, ведем полосу к силовому шкафу. Там крепим её с помощью болта в 10 мм и привариваем его к полосе.

Проверочные работы

После того как вы выполнили все вышеописанные действия, необходимо провести проверку сопротивления контура. Для этого нам понадобится омметр. В этом случае желательно привлечь специалиста из энергоуправления. Он сделает необходимые замеры, если заземление на даче, схема которого был приведена несколько выше, было выполнено правильно, составит необходимую документацию.

Если мы добились сопротивления менее 4 Ом, то отлично, если нет – расширяем наш контур с помощью дополнительных электродов. Если все в порядке, то засыпаем траншеи. При этом использовать строительный мусор и какие-либо другие отходы недопустимо. Засыпать нужно однородным грунтом.

Это важно

Обратите внимание на то, что многие специалисты рекомендуют заливать контур водой, тем самым уменьшая его сопротивление. Нередко так поступают перед приходом сотрудника из энергоуправления, чтобы не возникло проблем с документацией. Но мы старались не ради печати на бумажке, а ради собственной безопасности, не забывайте об этом.

Если же вы проживаете на скалистой местности, то вертикальное расположение электродов вам не подойдет. В этом случае целесообразно применять горизонтальные или же лучевые типы электродов. Необходим шаг от 3 до 10 метров, а электроды должны располагаться в виде расходящихся лучей или же сетки.

Заключение

Еще один отличный выход — заземление на даче на свайный фундамент. В этом случае вам не понадобится рыть траншею и забивать электроды. Достаточно сделать грамотный контур из свай. Но нужно понимать, что в этом случае повышается вероятность электрохимической коррозии. Следовательно, сваи прослужат на порядок меньше, нежели могли бы. Но в плане надежности это отличное решение с любой стороны.

В целом, мы разобрались с тем, как своими руками сделать заземление. Особо сложного ничего нет, самое главное — быть внимательным на всех этапах, учитывать глубину промерзания грунта, уровень грунтовых вод и другие важные параметры. В любом случае, если вы все сделаете правильно, то останетесь довольны. Риск удара током от бытовых приборов будет сведен к минимуму.

Как правильно сделать заземление на даче своими руками

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Поделиться в Google Plus

Содержание:

• 1 Сопротивление среды
• 2 Грунтовые воды
• 3 Схема «Треугольник»
• 4 Заземление на каменной почве
• 5 Молниеотвод

Для того чтобы из дачного домика сделать полноценное жилье, необходимо электричество, которое будет удовлетворять потребности в хранении и приготовлении продуктов (холодильник и печка), стирке одежды и т.п. Для обеспечения сохранности всех бытовых приборов их требуется заземлить. В этом случае не обязательно обращаться к специалистам, так как можно организовать заземление на даче своими руками, главное – понимать принципы его действия и технически правильно установить конструкцию.

Многие полагают, что для этого подойдут трубы водопровода или отопления. Такое мнение ошибочно, потому что, трубы могут не иметь достаточного контакта с землей из-за ржавчины или присутствия в трубопроводе неметаллических деталей.

Работающая схема должна обеспечивать тесный контакт с нулевым потенциалом земли с минимальным сопротивлением контура. Приступая к электротехническим работам, стоит провести анализ факторов, которые повлияют на выбор методов прокладки.

Сопротивление среды

Идеальное заземление получается при наименьшем показателе почвы. Поэтому изначально нужно учесть состав грунта. Разные грунты имеют разное удельное сопротивление. Слои земли с наименьшими значениями залегают на большей глубине.

Ниже приведены усредненные показатели удельного сопротивления разных типов почвы (в Ом*м):

1. Песок – 500-1000
2. Чернозем — 200
3. Супесь – 150
4. Суглинок – 30-100
5. Глина — 20
6. Торф — 20

Грунтовые воды

Перед тем как сделать прокладку, рекомендуется учитывать глубину подземных вод. Существует правило: чем более влажная земля, тем меньше глубина вхождения электродов и тем меньше требуется шаг для их установки. Если же в месте, где надлежит делать сооружение, почва сухая, то:

• Электроды вкапывают на большую глубину.
• Шаг между ними увеличивают.
• Используют более широкиепо площади металлические элементы для увеличения площади контакта с почвой.

Схема «Треугольник»

Наиболее распространена для использования на даче классическая схема «треугольник». Она подходит практически для всех типов грунта, кроме каменистого.

Для монтажа такой схемы понадобится профиль из стали с шириной ребер 4 х 4 см, гладкая арматура с диаметром сечения до 1,2 см, плоский стальной прут шириной 5 см, труба металлическая с сечением обода 5 мм.

Заземление делается из перпендикулярно стоящих заземлителей, вставленных в грунт и соединенных друг с другом горизонтально расположенными заземлителями, и соединяющего проводника — полоски металла, соединяющего конструкцию с электрическим щитом. Минимальное расстояние конструкции от фундамента дома должно составлять 3 м. Располагать ее лучше в местах, где люди ходят реже всего или не ходят вообще.

1. Выбираем место, так чтобы расстояние от щитка было около 10 м. Стоячие штыри (уголки) надлежит вкапывать на глубину около 3 м. В качестве вертикального заземлителя часто используют стальной уголок размером 4 на 4 см.
2. Выкапывается траншея в виде равнобедренного треугольника со сторонами по 1,2 м, это оптимальная дистанция системы. Глубина должна достигать до 1 м, ширина — 0,5 м, так будет удобно варить конструкцию. От одного угла отдельно роется канава, идущая к силовому щиту.
3. В первую очередь в верхушки углов вбиваются прямые заостренные на одном краю уголки (это облегчает их вход в грунт), забить их можно простой кувалдой. Если земля плотная, то нужно воспользоваться перфоратором с особой насадкой. Далее по сторонам траншеи прокладываются горизонтальные заземлители. Эти детали должны находиться ниже слоя промерзания почвы (не меньше чем на 0,5 м). Соединять горизонтальные и вертикальные заземлители рекомендуется с помощью сварки.
4. Не рекомендуют соединять эти конструкции при помощи болтов, так как со временем на месте стыка происходит окисление, появляется ржавчина, это приведит к потере контакта и утрате эффективности конструкции в качестве заземляющего приспособления.
5. Не применяют арматуру из каленого металла, из-за этого распределение тока может быть нарушено, также из-за быстрой коррозии арматурных прутьев пропадут свойства проводимости металла.
6. Когда конструкция сварена, необходимо соединить полоску металла, отходящую от вершины, с электрическим щитом. На конце стальной полосы необходимо приварить болт типа М6 для установки провода. Электропроводка в помещении делается по трехпроводной схеме, где третьим является провод заземления. Провод выводится на электрический щиток, а потом соединяется с общим контуром. Дополнительно для защиты могут также быть установлены устройство защитного отключения или дифференциальный автомат.
7. Составляющие обязательно надо обработать от коррозии антикоррозийным средством, которое можно приобрести в строительном магазине. Места сварки следует ОСОБО тщательно обработать битумом.
8. Категорически запрещено красить детали устройства, потому что краска создает большое сопротивление, и у металла пропадает контакт с грунтом.
9. Когда сооружение готово, нужно проверить значения показателей с помощью омметра. В зависимости от модификации устройства данные могут несколько отличаться, но в основном задача достигнуть показателей не более 4 Ом.

Перед тем как закапывать траншею, нужно еще раз убедиться в том, что все составляющие узла заземления надежно приварены друг к другу, качественно обработаны антикоррозийным составом, а вертикальные детали не выходят на поверхность траншеи.

Заземление на каменной почве

Для того чтобы разобраться, как правильно сделать заземление на даче, изначально нужно учитывать состав почвы, в которую будет проводиться заземление. Если здание расположено в горной скалистой местности, то «треугольник» не подойдет, так как удельное сопротивление камня слишком велико. В таком случае используются электроды, представляющие собой полые металлические трубы с соляным раствором внутри. Такая смесь хорошо притягивает влагу, тем самым создавая электролит. Электролит, проникая из трубки, в разы уменьшает сопротивление среды. Устанавливаются они перпендикулярно на глубину до 80 см.

При таких условиях располагать контур необходимо как можно дальше от дома, чтобы предотвратить создание шагового напряжения. При креплении звеньев между собой нужно использовать метод сварки, болты не подойдут, так как быстро окисляться и компоненты потеряют проводимость

Молниеотвод

Особое внимание стоит уделить установке молниеотвода на крыше дачного домика, так как грозовые разряды поражают в основном самые высокие части строения. Хороший отвод убережет ваш дом не только от попадания молнии, но и от возгорания.

Металлические прутья на крыше должны принимать молнию и отводить заряд в землю с помощью конструкции заземления. Для небольшой постройки подойдет стальной стержень с площадью сечения до 65 мм квадратных и длиной до двух метров.

Токоотводом будет являться медная проволока, соединенная с молниеотводом болтом. Далее проводят провод по водосточной трубе, закрепляя специальными крепежными зажимами. К контуру токоотвод крепиться либо при помощи сварки, либо болтами. Для лучшей проводимости нужно очистить места стыков от ржавчины и остатков сварки.

Поняв принципы установки заземляющей конструкции, можно убедиться, что оборудовать заземление на участке не сложно, главное – учесть внешние факторы и выбрать подходящие материалы.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Поделиться в Google Plus

Как заземлиться зимой! — Grounded.

com

Мое новогоднее решение простое: больше заземляться и каждый день соединяться с Землей.

Тем не менее, там, где я живу, ХОЛОДНО ! Получить мою дозу витамина N (Vitamin Nature!) Легче сказать, чем сделать, когда на земле мороз. Проведение части года в Шварцвальде в Германии, Баден-Бадене, заставило меня проявить творческий подход к тому, как я заземляюсь. Я чувствую себя намного лучше, когда могу ежедневно выходить на улицу и общаться с Землей, но делать это в холодном климате — непростая задача.

Я потратил 10 лет на поиск лучших способов Заземления, и я получаю так много писем от читателей, которые пытаются решить одну и ту же головоломку. Когда на улице холодно, не хочется ходить босиком даже по дому или квартире. Китайская поговорка гласит: «Никогда не ходите по дому, если у вас мерзнут ноги», и как практикующий цигун я верю в это.

Итак, как нам заземлиться, когда

холодно ?

Итак, вот Мои 5 лучших лайфхаков для заземления зимой — Я лично использовал их, чтобы оставаться на связи, и для тех из вас, кто не живет на пляже или в месте с мягкой погодой в течение всего года, это для вас!

• 1.

  Примите ванну.

Когда вы погружаетесь в воду и подключены к любому металлическому трубопроводу, вы заземляетесь.

Если в вашем доме есть металлические трубы, это идеальная ситуация, потому что вы можете положить минералы в ванну (в качестве усилителя) и лежать в воде в течение 20-30 минут, что является отличной дозой! Важно отметить, что если вы живете в США в «сборном» доме, построенном в течение последних 10 лет, есть шанс, что в вашем душе или ванне будут только пластиковые материалы, и в этом случае вы не добьетесь того же. эффект заземления. Чтобы убедиться в этом, вы можете подключить тестер целостности заземления к сетевой розетке и, удерживая кнопку нажатой, коснуться части ванны какой-либо частью тела. Если загорится зеленый, вы готовы к заземлению!

Это быстрый и простой способ Заземлиться, не выходя на улицу!

Возложить руки на плиту (если она сделана из металла) или пролить воду из кухонного крана — это всего лишь два способа использовать вещи, которые у вас уже есть — буквально! — прямо у вас под рукой. Интересно, что, когда вы моете посуду, вы по своей сути тоже Заземлены (да, действительно, повод взволноваться, чтобы мыть посуду… может быть, поэтому моя мама говорит, что чувствует себя прекрасно, когда моет посуду!) Это почему умыться так невероятно — как только вы касаетесь воды, вы мгновенно соединяетесь с Землей. Даже если это всего на несколько мгновений, вы все равно получаете часть этого мощного переноса электронов.

Некоторые камины заземлены в зависимости от того, имеют ли они каменный или металлический корпус, поэтому, если вы прикоснетесь к металлу, вы также можете быть заземлены.

Что я люблю делать, так это греть ноги у огня и прикасаться к металлу, который защищает мои ноги от холода (помните эту китайскую пословицу!) и одновременно помогает мне заземлиться.

Синтетические продукты для заземления — это очень эффективный метод заземления при правильном использовании.

Вы можете заземлить в помещении через домашнюю заземляющую розетку с помощью синтетических инструментов, таких как коврики Earthing®. Сохранение проводимости зимой по своей природе является более сложной задачей, поэтому не забывайте пить воду и пополнять запасы электролитов, чтобы добиться наилучшего переноса отрицательных ионов.

Один из моих любимых методов — это спать с пластырем заземления, прикрепленным к какой-либо части моего тела, особенно если у меня болит спина или я просто хочу нацелиться на определенную точку меридиана, например, на точку K1 (почки). на подошве моей стопы. Это фантастический лайфхак, потому что вы можете просто прикрепить подушечку к нижней части стопы и спать с ней всю ночь, а затем просто снять ее утром, проведя всю ночь в Заземлении!

Зимой я иногда предпочитаю этот метод полному мату или простыне, потому что некоторые люди не потеют во время сна, что затрудняет достижение «полного граунда». Вам нужно иметь некоторый уровень влаги, чтобы проводить надлежащий поток электронов, и как человек, который лично мерзнет (особенно зимой), я лично использую пластыри, потому что они обеспечивают влажность.

Многие из нас проводят по нескольку часов в день за компьютером, пишут электронные письма и так далее, так что это отличный способ получить дозу заземления, а также защитить себя от вредных электромагнитных полей.

И если вы действительно хотите «Rolls-Royce » Заземления зимой, у нас есть великолепное кожаное кресло ручной работы , которое действительно перенесет ваш опыт «офисной земли» на совершенно новый уровень. Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации. Детали!

Я мог бы рассказать гораздо больше, но я хотел бы дать вам 5 лучших советов и лайфхаков для Заземления в зимнее время, когда на улице холодно и вам нужно получить свою дозу Заземления в течение дня!

Как человек, который не понаслышке понимает, насколько сложно оставаться на связи синтетически, я использую эти методы для себя и надеюсь, что они сработают для вас!

В числе других новостей: я рад объявить о запуске нашей новой учетной записи Grounded в Instagram, @grounded.

com_official! Обязательно нажмите на ссылку и подпишитесь на нас, чтобы получать еженедельные советы и другие лайфхаки, которые помогут вам оставаться на земле в течение всего года!

Я также поделюсь этим в своем личном блоге www.stepsinatra.com. Обязательно следите за обновлениями и оставайтесь на связи, пока мы приближаемся к Новому году — у нас запланировано несколько удивительных вещей на 2019 год.!

От моего сердца к вашим ногам… Оставайтесь на связи, будьте на связи!

Шаг Синатры.

Преимущества ЗАЗЕМЛЕНИЯ | Заземление

Заземление, также известное как заземление, является одним из самых действенных и простых способов улучшить свое здоровье. Как однажды сказал Аристотель: «В природе есть что-то чудесное». Этот токопроводящий контакт человеческого тела с поверхностью земли может иметь интригующие преимущества для нашей физиологии. Давайте обсудим эту простую и мощную технику, ее преимущества и, конечно же, то, как вы можете это сделать.

Лучше смотреть или слушать, чем читать?

Что такое заземление?

По сути, это непосредственный контакт кожи рук или наших босых ног с поверхностью земли. Или это можно сделать через систему заземления. Удивительная вещь в заземлении заключается в том, что люди во всем мире в самых разных культурах говорили о пользе и о том, как улучшить свое здоровье и благополучие от хождения босиком по земле на протяжении тысяч и тысяч лет. Хотя это может показаться новым для некоторых, это действительно распространено в других культурах.

Польза заземления

Давайте рассмотрим научно обоснованные преимущества заземления

1) Уменьшает воспаление

Мы знаем, что девяносто процентов всех наших хронических заболеваний связаны с чрезмерным или стойким воспалением. Заземление — один из самых простых способов решить эту проблему.

2) Уменьшает боль

3) Уменьшает реакцию на стресс

Это может помочь перевести нас из нашего симпатического состояния в наше парасимпатическое состояние в нашей вегетативной нервной системе

4) Увеличивает вариабельность сердечного ритма

Чем выше вариабельность сердечного ритма, интервал между ударами сердца, тем лучше функционирует наша вегетативная нервная система. Это может быть связано с лучшим выздоровлением, лучшей эмоциональной устойчивостью и общим самочувствием.

5) Улучшает сон

6) Улучшает ритм кортизола

Кортизол является одним из наших ключевых гормонов стресса.

7) Улучшает заживление ран

Заземление может быть отличным дополнением к интегративному подходу к заживлению.

8) Снижает вязкость крови

Это может быть одним из лучших способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Итак, как включить заземление в свою жизнь?

Самый простой способ — выйти на улицу босиком. Вы можете потратить всего 10 минут, чтобы увидеть некоторые преимущества до часа. Встаньте или сядьте на стул и поставьте ноги на землю. Вы можете положить руки на траву, но убедитесь, что время на улице постоянное. Это самый простой способ включить заземление, но если это нереально для вас, вы можете использовать систему заземления. Это может быть простыня, коврик, нашивки, браслеты и повязки на лодыжках, которые можно подключить к заземленной розетке. Подключаясь к этой заземленной розетке, вы подключаетесь к матери-Земле.

Почему это работает?

Одна из теорий состоит в том, что контакт нашей кожи с землей позволяет электронам распространяться как по коже, так и по телу, что влияет на иммунные маркеры.

Как я уже говорил, заземление существовало всегда. Теперь, благодаря исследованиям, мы видим потенциальную пользу для здоровья. Думайте, что босиком — это образ жизни. Когда вы стимулируете маленькие нервы в нижней части стопы, вы можете соединиться с поверхностью земли и вернуть свое тело в состояние равновесия; уменьшая воспаление и управляя ответом парасимпатической нервной системы.