Холодный и теплый свет в кельвинах: Теплый и холодный белый свет: сколько Кельвинов

Содержание

разница между светодиодными лампами, что лучше для глаз

Устраивая освещение в квартире, доме, офисе, важно правильно подбирать свет лампы. Часто холодный и теплый свет, разница которых очевидна, серьезно конкурируют между собой. Обусловлено это тем, что оттенки освещения по-разному воздействуют на зрение, настроение, а также меняют визуальное восприятие предметов интерьера, цветовой гаммы в нем.

Содержание

  1. Как освещение влияет на зрение и настроение
  2. Что такое цветовая температура
  3. Что лучше для человека: теплый или холодный свет
  4. Естественный белый свет (нейтральный)
  5. Теплый свет
  6. Холодный свет
  7. Как подобрать лампу для дома
  8. Лампы с разной цветовой температурой в одной комнате
  9. Какой свет нужен для чтения
  10. Индекс цветопередачи (CRI или Ra)

Как освещение влияет на зрение и настроение

Холодный свет тонизирует, теплый — успокаивает

Что касается воздействия на центральную нервную систему человека, разные оттенки ламп (холодный, нейтральный, теплый) работают так:

  • Холодный — бодрит, тонизирует, повышает концентрацию внимания.
  • Нейтральный — практически равен дневному свету, поэтому не оказывает существенного влияния на ЦНС.
  • Теплый — расслабляет, создает ощущение покоя, уюта, мягкости.

Ни один оттенок лампы не оказывает негативного влияния на глаза. Исключением является мерцающий свет. Он провоцирует повышенное напряжение органов зрения в состоянии покоя человека и при выполнении работы, требующей повышенной концентрации: чтение, просмотр ТВ, маникюр, шитье и пр.

Дополнительно оттенки света способны менять цвета окружающих предметов — делать их более приглушенными или наоборот яркими. Свет лампы накаливания способен усиливать все цвета теплой гаммы. Так же работает холодное освещение в отношении родственных оттенков. Поэтому предметы интерьера и мебель в дом желательно выбирать при том уровне освещения, который преобладает в искомой комнате. Иначе возможны неприятные сюрпризы при расстановке купленного.

С возрастом хрусталик глаза человека слегка желтеет. Поэтому все тона, освещение видятся в более теплых вариациях. Чтобы скорректировать такое восприятие, можно добавить в комнату холодную лампу.

Что такое цветовая температура

Любой оттенок света имеет свою цветовую температуру. Измеряют её в кельвинах (К). Шкала слева направо стартует с 800 К и заканчивается 20000 К. Чем выше уровень кельвинов, тем холоднее уровень освещения. Показатель 800 К соответствует тусклому свечению раскаленного красного тела. Максимальный параметр в 20000 К равен цвету неба в полярной широте.

Для создания искусственного освещения потребителю предлагаются в основном лампы с таким значением цветовой температуры:

  • 2700-3000 К. Это стандартная лампа накаливания с вольфрамовой нитью, которая обеспечивает теплый свет в комнате.
  • 4000-4100. Это нейтральный свет, почти полностью повторяющий дневной.
  • 5000-6500 К. Холодные с примесью голубого оттенки лампы.

Как правило, на коробках с энергосберегающими лампочками такой параметр проставляется производителем на видном месте.

Что лучше для человека: теплый или холодный свет

Оптимальным вариантом является сочетание всех видов освещения в комнате, которыми можно управлять по необходимости. Для работы, требующей концентрации внимания, делать более интенсивной лампу холодного света, для расслабления вечером — акцентировать внимание на теплые оттенки освещения.

Естественный белый свет (нейтральный)

Самый оптимальный вариант освещенности рабочих и жилых помещений. Такие лампочки не искажают восприятие предметов интерьера, не меняют цветовую гамму и не оказывают существенного влияния на настроение человека. Лучше размещать подобные точки искусственного света в гостиной, детской, прихожей, ванной комнате, кухне.

Особенно актуально нейтральное освещение около женского туалетного столика.

Теплый свет

Теплое освещение

Этот тип освещения чаще используют в жилых помещениях. В соответствии с исходным оттенком предмета интерьера под тёплыми лампами происходит такое его изменение:

  • Синий — теряет интенсивность, становится невыразительным, блеклым.
  • Голубой — формирует зеленоватые оттенки.
  • Фиолетовый — преобразуется в глубокие оттенки красного.
  • Темно-синий (индиго) — меняется до черного цвета.

При теплом освещении ярко и броско смотрятся красные, оранжевые, коричневые, желтые, кремовые цвета и другие оттенки из этой гаммы.

Поскольку при свете теплой лампы просторное помещение визуально теряет свою площадь, лучше использовать такое освещение лишь как локальное. Или размещать несколько софитов под потолком по всему периметру комнаты.

Лампы с уровнем температуры 2700-3000 К идеально сочетаются со всеми природными материалами — деревом, хлопком, льном, кирпичом, соломой, винтажным металлом. Хорошо соединять такой свет со стилями интерьера модерн, прованс, ретро, эко, классика, этнический стиль. Можно подключить его к винтажу.

Дома теплый свет лампочки хорошо использовать в детской, каминной комнате, гостиной, прихожей, в спальне в виде светильников у кровати.

Для общественных мест освещение в теплых тонах хорошо использовать в залах тематических баров, кафе, ресторанов. В бутиках, магазинах с ювелирными украшениями.

Уличное освещение с теплой лампой хорошо смотрится на бульварах, в парках, скверах с длинными аллеями.

Холодный свет

Холодное освещение

Такую цветовую температуру рекомендуется использовать в офисных помещениях, медицинских учреждениях, лабораториях.

Холодное освещение визуально усиливает сине-голубые оттенки, серый, белый, стальной цвета. Теплые тона при использовании таких ламп, наоборот, становятся приглушенными, искаженными, тусклыми.

Лампы с холодной температурой идеально вписывают в интерьер помещений с преобладанием в них геометрических фигур, хромированных или стальных элементов. Идеальное сочетание такого освещения отмечается с интерьерами хай-тек, модерн, минимализм, футуризм, скандинавский и классический стили.

Дома холодный свет лучше использовать как локальный или только в ванной, в зоне рабочей поверхности кухни.

Для общественных мест энергосберегающие лампы с такой температурой цвета применимы в аудиториях, офисах, складах. Для уличного освещения лампы холодного света монтируют на автобанах, стадионах, в ангарах, на производственных площадях.

Как подобрать лампу для дома

Чтобы выбрать лампочку для использования в одной из комнат, нужно руководствоваться такими критериями помимо цветовой температуры:

  • Принцип функционирования. Здесь выделяют стандартные лампы накаливания, светодиодные, галогенные, люминесцентные. Последние менее пригодны к использованию дома, поскольку сильно мерцают и имеют очень высокую цветовую температуру. LED-элементы не оказывают существенного влияния на глаза или предметы интерьера, поскольку являются локальными (точечными) элементами подсветки.
  • КПД. Здесь на первом месте стоят светодиоды. На последнем — лампы накаливания.
  • Индекс цветопередачи. Маркируется как Ra. Оптимальным считается показатель от 83 до 100. Чем он выше, тем менее будут искажены цвета при освещении такой лампой.
  • Тип колбы. Она может иметь форму спирали, груши, свечки, трубки, шара и др. Определить необходимую форму можно по типу торшера/абажура (открытый, закрытый).
  • Стоимость. Самыми дешёвыми считаются лампы накаливания. Самыми дорогими – энергосберегающие. Но цена таких элементов полностью окупается низким потреблением мощности.

Сколько потратить на элемент, каждый мастер определяет для себя сам.

Лампы с разной цветовой температурой в одной комнате

Сравнительные характеристики ламп

Главный запрет на использование холодных и тёплых ламп — это их вкручивание в одну люстру. В остальном сочетать разные цветовые температуры можно, но придерживаясь таких рекомендаций:

  • В жилых комнатах верхним (основным) типом всегда должен быть теплый или нейтральный белый свет.
  • Если хочется совместить разные уровни освещения, более тёплые источники делают ниже уровня потолка в виде софитов, бра, торшеров. Их можно включать в вечернее время во время семейного отдыха и приглушать другие уровни освещения.
  • Разрешается монтировать различные лампы в одном помещении, если первые работают как основной источник света, а вторые – акцентный. Пример — локальные софиты над картинами, панно, статуэтками.
  • Разные цветовые температуры соединяют так, чтобы лучи используемых ламп никогда не пересекались.
  • Хорошо смотрится комбинация холодного и нейтрального белого света.

Нежелательно одновременно включать оба вида разного освещения, которые могут сильно отличаться между собой.

Какой свет нужен для чтения

Для длительного чтения врачи рекомендуют совмещать в комнате основной и локальный тип освещения. При этом их цветовые температуры не должны иметь резких перепадов. Это благотворно влияет на глаза. Если применять только локальный свет (настольную лампу), добиться нужного уровня равномерности освещения книги сложно. От этого страдают органы зрения.

Лампу нужно располагать над книгой так, чтобы она не давала бликов, теней. Уровень интенсивности света должен быть средним. Очень яркий или слабый напрягают глаза.

Не принципиально, теплым будет свет или холодным. Главное, чтобы оба источника (основной и локальный) не имели отличий (были или холодными, или теплыми).

Индекс цветопередачи (CRI или Ra)

Под индексом цветопередачи подразумевают количественную способность лампы правильно отображать цвета в интерьере. На английском звучит как «colour rendering index» или просто «CRI» (Ra). Последний тип маркировки часто проставлен на коробочке с товаром.

Значение Ra считают по шкале от 1 до 100, где 1 — это наихудшая цветопередача с искажением, а 100 — максимально точная. Комфортным для человеческого глаза является значение от 80 до 100.

Для разных видов ламп характерны такие показатели Ra:

  • накаливания — 80;
  • дешевые люминесцентные — 60-70 Ra;
  • модели известных производителей — 70-90;
  • светодиодные источники — от 80 и более;
  • галогенные — близко к 100 Ra.

Выбирая лампочку для дома, всегда обращайте внимание на уровень Ra. Кардинальные различия этого показателя в двух соседствующих элементах приводят к преобладанию наихудшего из них.

шкала измерения в Кельвинах, теплый и холодный свет


На чтение 10 мин Просмотров 521 Опубликовано
Обновлено

Содержание

  1. Что такое цветовая температура
  2. Единица измерения цветовой температуры
  3. Шкала цветовых температур источников света
  4. Диапазоны цветовой температуры для ламп
  5. Как это работает в обычной жизни
  6. Как зависит восприятие
  7. Цветовая температура и наши эмоции
  8. Что такое индекс цветопередачи
  9. Выбор светового оборудования по температуре света
  10. Какие параметры используют при техническом нормировании света

Температура света отражает особенности излучения любого источника света. Она используется во многих науках: астрономии, физике, спектрофотометрии, колориметрии и т.д. Также этот показатель важен в обычной жизни, от правильного выбора ламп зависит не только восприятие помещения, но и комфорт пребывания в нем.

Наглядное сравнение разницы цветовой температуры.

Что такое цветовая температура

Цветовой температурой называют температуру черного тела, при которой оно излучает свет, аналогичный тому или иному свету ламп. Раньше за эталон бралось нагревание платины. При нагреве металлы излучают определенный свет, его яркость и диапазон зависят от характеристик элемента и степени его нагрева. У каждого цвета своя температура, что и позволило систематизировать данные и создать простую понятную шкалу.

Цветовая температура ламп показывает, какая длина волны излучается источником. То есть, определенной длине световой волны соответствует определенный цвет. Это основной показатель при выборе ламп для дома, офиса или производственного помещения. Есть санитарные нормы с рекомендованными показателями, которых и стоит придерживаться.

Единица измерения цветовой температуры

Для измерения используются Кельвины – в лампах обычно есть обозначение, это цифра с большой буквой «К» в конце или определенный диапазон. Это общепринятый вариант, применяемый во всем мире.

Абсолютно черное тело, принятое за эталон, имеет температуру 0 К, то есть оно поглощает попадающий на него свет. При нагреве до 500-1000°С элемент становится красным, при этом цветовая температура составляет от 800 до 1300 К. Если нагреть тело до 1700°С, то оно станет оранжевым, а показатель возрастет до 2000 К. По мере нагрева цвет станет вначале желтым (2500 К), а после белым (5500 К). Может быть еще и голубой оттенок (9000 К), но для нагрева тела до такой степени понадобится термоядерная реакция.

Чем выше температура нагревания металла, тем белее свет.

Многие варианты можно увидеть в естественных условиях, достаточно посмотреть на небо:

  1. Желтый на рассвете, когда солнце только всходит (2500 К).
  2. В полдень цветовая температура поднимается до 5500 К.
  3. При умеренной облачности показатель составляет около 7000 К.
  4. Ясное небо в солнечный день зимой имеет цветовую температуру 15 000 К.

Первым, кто начал проводить серьезные исследования в этой сфере, стал Макс Планк. При его непосредственном участии была создана диаграмма цветности (цветовая модель XYZ), которая используется как в светотехнике, так и в фотографии, видеозаписи, настройке графических редакторов.

Кривая Планка и координаты разных типов источников света на ней.

Шкала цветовых температур источников света

Есть определенная градация, позволяющая быстро выбрать оптимальный источник света не углубляясь в технические параметры лампы. Выделяют пять основных групп, которые чаще всего применяются в жилых или производственных помещениях. Для каждой присуща определенная температура света в Кельвинах, таблица позволит разобраться в этом моменте.

Температурный диапазон, КТип светаПодробное описание
2700-3500Мягкий белый свет с желтизнойПозволяет создать спокойную, уютную обстановку, располагает к отдыху. Так светят лампы накаливания и некоторые галогенные варианты
3500-4000Белый естественный светОбеспечивает хорошую цветопередачу. В такой обстановке зрение устает меньше всего. Используется для общего освещения в домах
4000-5000Холодный белый оттенокДает хорошую видимость, подходит для офисов, общественных зданий, рабочих зон на кухне и т.д.
5000-6000Белый дневнойПозволяет выполнять работы высокой точности. Чаще всего применяется в производственных помещениях
Более 6500Холодный дневной с синеватым оттенкомИспользуется в помещениях с высочайшими требованиями к видимости, например, в операционных. Также его используют для видео и фотосъемки

Многие производители не только указывают цветовую температуру, но и делают упаковки разного цвета для удобства.

Данные по цветовой температуре должны быть на упаковках ламп.

Диапазоны цветовой температуры для ламп

Если надо подобрать холодный, теплый или нейтральный свет, то стоит обратить внимание на тип лампы. У разных вариантов есть свой диапазон свечения, обусловленный конструкцией. В таблице приведены средние данные, актуальные для большинства изделий. Но могут быть модели с особыми характеристиками, это всегда указано на коробке.

Самая большая градация у светодиодных ламп, так как у них свойства света зависят от характеристик используемых диодов и конструкции. Причем, даже при одинаковых данных освещение может различаться у разных изготовителей. Есть 8 классов ламп, каждый из них может подразделяться на подклассы. Унифицированной системы пока нет, но есть дополнительная маркировка, которая поможет сориентироваться:

  1. WW (warm white). Мягкий белый свет с температурой от 2700 до 3300 К.
  2. NW (neutral white). Нейтральный или естественный белый свет с показателями от 3300 до 5000 К.
  3. CW (cool white). Холодный свет, чаще всего отдает синевой. Температура от 5000 К и выше.

Теплый свет идеально подходит для отдыха.

Как это работает в обычной жизни

Рассматриваемый показатель влияет не только на качество освещения, но и на восприятие обстановки человеком и даже на его самочувствие. Если помнить несколько аспектов и придерживаться их, можно добиться лучшего эффекта без особых проблем.

Как зависит восприятие

90% информации об окружающем мире человек получает через зрение. Поэтому от освещения во многом зависит восприятие обстановки. Цветовая температура позволяет оформить помещение так, как это нужно в той или иной ситуации:

  1. Теплый свет, в Кельвинах обычно показатель составляет 2800-3200, идеально подойдет для спальни или зоны отдыха. Он настраивает на спокойный лад, помогает расслабиться и хорошо отдохнуть.
  2. Естественные оттенки (около 4000) создают условия, при которых можно и работать, и отдыхать. Нейтральный вариант обеспечивает наилучшую цветопередачу, при этом излишне не напрягает зрение.
  3. Холодные тона (больше 6000) создают хорошие условия для точных работ. Но при этом длительное нахождение в таких условиях нежелательно. Этот вариант часто применяют при оформлении витрин.

Читайте также

Что выбрать – теплый белый свет или холодный

 

Цветовая температура и наши эмоции

Освещение влияет на самочувствие и настроение человека намного больше, чем кажется на первый взгляд. Если грамотно использовать его, можно положительно влиять на организм и обеспечивать нормальные процессы в нем. Надо помнить следующее:

  1. Желтоватые тона идеально подойдут для утренних часов. Они способствуют быстрому пробуждению, улучшают настроение и стимулируют процессы жизнедеятельности. Теплота света будет кстати и в вечернее время, когда нужно отдохнуть после рабочего дня и подготовиться ко сну.
  2. Нейтральные варианты можно использовать в течение дня, чтобы обеспечить хорошую работоспособность. Они применяются в большинстве помещений дома, так как создают обстановку, приближенную к естественному солнечному свету.

    В офисах используют нейтральный белый свет.

  3. Холодные оттенки оказывают стимулирующее воздействие. Они улучшают работоспособность и повышают внимательность. Но длительное время находиться в таком помещении нельзя, это может привести к стрессу и обратному эффекту – повышенной усталости.

Что такое индекс цветопередачи

Освещение влияет на восприятие цветов и их оттенков. Поэтому на всех лампах указывается индекс цветопередачи Ra, которые измеряется по шкале от 0 до 100. Эталоном является солнечный свет. Что касается ламп, можно разделить их на несколько групп по цветопередаче.

КатегорияКоэффициент в RaТипы ламп
Эталон99-100Галогенные варианты, лампы с нитью накала
Очень хорошийСвыше 90Отдельные виды светодиодных ламп, металлогалогенные, люминесцентные с пятикомпонентным люминофором
Очень хорошее освещениеОт 80 до 89Светодиодные, люминесцентные варианты с трехкомпонентным люминофором
Хороший светОт 70 до 79Светодиодные, люминесцентные ЛДЦ и ЛБЦ
Хороший светОт 60 до 69Светодиодные, люминесцентные ЛБ и ЛД
Посредственный светОт 40 до 59Ртутные и НЛВД (с улучшенной цветопередачей)
Плохой светНиже 29Натриевые лампы

Лампа накаливания в плане цветопередачи является эталоном.

Выбор светового оборудования по температуре света

Тут могут быть разные критерии выбора. Проще всего использовать функциональные особенности помещения.

Тип помещенияОбщий свет, температура в КМестный свет, температура в К
Спальня2400-32002400-3500
Кухня2800-32003500-5500
Гостиная2800-42002400-4200
Детская2800-32002800-3500
Общая зона3200-55003500-5500
Учебный класс3200-4500
Офис4000-65004000-6500

Можно перевести мощность ламп в их световой поток. Но сделать пересчет в индекс цветопередачи невозможно.

Какие параметры используют при техническом нормировании света

Все положения по освещению есть в СНиП 23-05-95. Критериев несколько, в списке они указаны в порядке предпочтения от самого значимого:

  1. Освещенность, измеряется в люменах.
  2. Цветовая температура, в кельвинах.
  3. Индекс цветопередачи.
  4. Коэффициент пульсации.
  5. Максимально допустимая яркость.
  6. Равномерность освещения.
  7. Удельная мощность.

Подобрать подходящую цветовую температуру несложно. Для это не нужно проводить расчеты, можно взять готовые данные, которые подходят под то или иное помещение.

Объяснение применения цветовой температуры

и уровней Кельвина } Блог Sunco Lighting

Почему важен выбор цветовой температуры? Янтарное свечение и свет свечи — это не то освещение, которое вы выбрали бы для освещения своего автомобиля во время его ремонта или для освещения стола или офиса, когда вы можете работать. Понимание цветовых температур и вызванного настроения может помочь решить ваши проблемы с выбором освещения.

Теперь, когда для освещения наших предприятий и домов доступно большое разнообразие цветовых температур, любой, кто выбирает лампочку для определенной цели, должен понимать, какой тип света излучает светодиодная лампочка с температурой 2700K, 5000K или даже 6500K. совершение покупки. Полезная таблица с описаниями осветительных приборов (приведена ниже) поможет вам выбрать правильную лампочку и разработать план освещения в соответствии с вашими уникальными потребностями.

Для тех, кто затрудняется с выбором цвета или нуждается в руководстве по цвету, прежде чем приступить к этой задаче, пожалуйста, сначала ознакомьтесь с нашими блогами, посвященными теплому и холодному свету, а также коррелированным цветовым температурам (CCT) и спектру видимого света.

 

Краткий обзор цветовой температуры в Кельвинах

Абсолютная цветовая температура измеряется в градусах Кельвина (К) по шкале от 1000 до 10000. Это измерение позволяет описать качество света. В коммерческом и жилом освещении температура по шкале Кельвина колеблется от 2000 до 6500 К. Если вы хотите, чтобы комната выглядела и чувствовалась в помещении, можно выбрать цветовую температуру, которая наилучшим образом соответствует потребностям вашего проекта.

Чем ниже температура, тем теплее внешний вид; чем выше температура, тем круче вид.

 

Объяснение цветовых температур Sunco

В приведенной ниже таблице указаны цветовые температуры, предлагаемые Sunco, с названием или описанием цвета, внешним видом света, настроением или цветовая температура лучше всего подходит для конкретных применений освещения.

Хотите выбрать несколько вариантов цветовой температуры в комнате или менять цвета или переключаться между холодными и теплыми тонами в течение дня? У нас есть решение!

Светодиодные интеллектуальные лампы Sunco с регулируемой цветовой температурой (наряду со многими другими возможностями). Если вы добавляете освещение в модульное пространство, такое как домашний офис, гостиная, обеденный и ужинный ресторан или бар, или спальня, то гибкость умных лампочек — это то, что вам нужно.

Светодиодные умные лампочки Sunco позволяют настроить освещение в соответствии с определенным стилем. Вы можете настроить освещение в соответствии с разным временем дня, обогатить различные способы использования жилого/рабочего пространства, а также удовлетворить потребность просыпаться первым делом в спальне, а затем успокаиваться поздно вечером перед сном. без добавления дополнительных светильников для разных настроений.

 

Внешний вид света, цветовая температура и созданное настроение

Цветовая температура света в видимом спектре варьируется от красного до синего, как вы можете видеть в приведенной выше таблице и в подробностях о Кельвинах и цветовой температуре в нашем Освещение 101 стр. Когда мы смотрим на свет свечей, имеющий теплую цветовую температуру (около 2200 К), вызывается ностальгическое настроение. Вы можете согреться светом и почувствовать себя довольным. Это ощущение тепла создает идеальный декоративный свет.

Типы настроения или атмосферы, которые можно создать с помощью светодиодных ламп Sunco:

  • 2000K — теплый янтарный свет = уютный, теплый
  • 2200K — янтарное свечение = интимное, теплое
  • 2700K — мягкий белый = расслабляющий, успокаивающий, манящий, винтажный стиль
  • 3000K — теплый белый = успокаивающий, дружелюбный, манящий
  • 4000K — холодный белый = яркий, чистый, точный, насыщенный
  • 5000K — дневной свет = свежий, бодрящий
  • 5500K — Дневное свечение = Энергия
  • 6500K — Daylight Deluxe = Предупреждение, Интенсивный
  • 7000K — бриллиантово-белый = насыщенный, блестящий

 

Краткий обзор применений светодиодного освещения

Обращаясь к загружаемой выше таблице, вы сможете определить, какая цветовая температура подходит для различных применений освещения, когда вы выбираете светодиодную лампочку из каталога Sunco. Просто найдите приложение, которое соответствует вашему плану освещения, и выберите подходящую цветовую температуру.

Например, вы пытаетесь создать расслабляющее и развлекательное пространство в своей столовой или гостиной. Основываясь на нашей таблице, вы можете выбрать более теплый тон с 2000K или 2200K для декоративных акцентов и использовать цветовую температуру в диапазоне от 2700K до 3000K для нейтрального света с мягким белым или теплым желтым тоном.

Для рабочего освещения рекомендуется выбирать более холодную цветовую температуру, начиная с 4000K Холодный белый, 5000K Дневной свет и выше. Эти цветовые температуры обеспечат вам чистое и четкое освещение для высокоточной работы. Они будут держать вас сосредоточенным и на задаче.

 

Обращайтесь к этому полезному приложению «Цветовая температура и освещение» всякий раз, когда вы выбираете лампочки для улучшения своего плана освещения в офисе, коммерческом помещении или дома. Все еще не уверены, что подходит именно вам? Обратитесь к нашим специалистам по обслуживанию клиентов, а оптовые покупатели могут связаться с нашим отделом продаж.

  • Освещение 101